Preparando-se para terapia online

Em Preparando-se para terapia online, abordaremos orientações que vão prepará-lo adequadamente para a sua primeira sessão em terapia online.

Na psicoterapia pela internet, sua preparação desempenha um papel fundamental para garantir que você aproveite seu processo terapêutico adequadamente.

Abaixo, fornecemos orientações importantes para que suas sessões de psicoterapia online sejam produtivas e eficazes:

Dispositivo Adequado

Evite fazer sessões utilizando o celular. Para uma experiência ideal, utilize um notebook ou computador de mesa.

Configuração da Câmera

Posicione sua câmera para enquadrar seu rosto de maneira adequada, garantindo uma comunicação visual eficaz.

Mantenha Suas Mãos Livres

Garanta que suas mãos estejam livres para anotar ou realizar outras ações durante a sessão, se necessário.

Pontualidade

Sua pontualidade é essencial para garantir o tempo disponível para a sessão. Chegue no horário marcado.

Ambiente Adequado

Escolha um local silencioso, bem iluminado e reservado para garantir sua privacidade e concentração. Lembre-se de que um ambiente preparado e confortável pode contribuir significativamente para a sua jornada de autodescoberta e bem-estar.

Materiais de Apoio

Tenha um caderno, caneta e água próximos para anotações e para manter-se hidratado durante a sessão.

Boa Conexão e Equipamento

Certifique-se de possuir bons equipamentos e uma conexão de internet estável para evitar interrupções.

Vestuário Confortável

Vista roupas leves e confortáveis para que você se sinta à vontade durante o atendimento.

Escolha de Posição

Você tem total liberdade para escolher a posição que se sentir mais confortável durante as sessões: sentado, deitado ou em pé.

Seguindo essas orientações contidas em "Preparando-se para terapia online", você estará pronto para aproveitar com segurança suas sessões de psicoterapia online.

Clique no botão abaixo e agende seu primeiro contato comigo.

entre em contato